【自由になる近道】自由を感じる人生にするために習慣化がオススメな理由3選

こんにちは! あつきです!

今回は自由を掴むために習慣化がオススメな理由3選をお伝えします。

  • 自分は何をしてもうまくいかない
  • 今の環境は不自由だけど抜け出す勇気がない
  • 失敗ばかりの人生

現在このような悩みがある方にオススメです。

オススメ理由①:できなかったことができるようになり自信がつく

今の自分は何もできないから…と思い込んで自信を失っているあなたは、いわゆる成功体験が足りていないことが原因です。

成功体験はテストで満点を取った、というような誰が見てもすごいものだけではありません。

昨日よりも多く勉強できたというようなものも立派な自分だけの成功体験です。

自分だけの成功体験を蓄積するには習慣化が最適です。

毎日5分の筋トレを積み重ねると半年で

5分×180日=15時間

となります。

毎日たったの5分で15時間分の積み上げが生まれます。

半年も続けると変化を自覚できるので、自分って変われるんだ!と思うことができるようになります。

毎日5分の習慣があなたの自信に繋がります。

オススメ理由②:自信がつくと今まで目を背けてきた選択肢を選べるようになるから

自由になるためには今までの自分がとってこなかった新しい選択をする必要があります。

副業や転職をなどは今の環境から抜け出す選択肢の一つです。

しかし、自分なんて何をやっても…と思っているとこれらの選択肢から目を背けて今の環境にしがみついてしまいます。

①の章であなたは継続することで自分はできるという自信を身に着けました。

自信があると、自分にもできるかもしれないと思い、環境を変えるための選択肢が取れるようになります。

オススメ理由③:失敗を恐れる気持ちが減ってたくさん行動できるようになるから

新しいことを始めるのは怖いです。

前のほうが良かったらどうしよう、周りの人にばかにされたら嫌だな。

大丈夫です。

あなたはもう継続によって自信をつけています。

自分にもできるかもしれないと思うことができればもう勝ちです。

今まで継続に成功してきた自分を信じて行動を起こして、新しいことを継続して習慣を増やしていくだけです。

そうすればあなたは束縛された環境から抜け出し自由になることができます。

結論:習慣化が自由への近道

あなたがもし今の環境を変えたいなら、何か一つ続けて習慣化することをオススメします。

毎日5分の習慣でもあなたの自信を取り戻すのに十分な効果があります!

何も選べない人生から脱却しましょう!

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